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食用熟花生会导致体重增加吗

问题描述:请问食用熟花生会导致体重增加吗?
发布于2022-02-21・浏览2082次

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食用熟花生是否会导致体重增加取决于摄入的量和个人的新陈代谢情况。

花生是一种营养丰富的食物,含有健康的脂肪、蛋白质和纤维。然而,如果摄入的量超过了身体需要的热量,那么不论是从花生还是其他食物中摄入,都会导致体重增加。

此外,每个人的新陈代谢情况不同,有些人可能比其他人更容易增重。因此,如果担心体重增加,建议适量食用熟花生,并注意保持饮食平衡和适当的运动。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。