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柿子和银耳汤能同时食用吗

问题描述:请问柿子和银耳汤能同时食用吗?
发布于2022-04-09・浏览2017次

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柿子和银耳可以一起食用,但应注意适量。

柿子是一种营养丰富的水果,含有丰富的维生素和矿物质,如维生素C、钾、镁等,同时还含有一定量的膳食纤维。银耳是一种传统的滋补品,含有丰富的胶原蛋白、维生素和矿物质,如维生素D、钙、铁等。

柿子和银耳在一起食用不会产生不良反应,也不影响彼此营养物质的吸收。但是,需要注意的是,柿子中含有较多的鞣酸,大量食用容易引起胃肠道不适,而银耳含有较多的膳食纤维,过量食用可能会引起胃肠不适。

因此,建议适量食用柿子和银耳,尤其是胃肠道功能较弱的人群,避免过量食用引起不适。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。