每百克鱼肉的热量含量是多少

鱼肉是一种低热量、高蛋白的食物，每100克鱼肉的热量含量因鱼的种类、部位和做法不同而有所差异，一般在80-150千卡（kcal）之间。

例如，每100克三文鱼的热量约为133千卡，而每100克鳕鱼的热量约为88千卡。此外，蒸、煮、烤等不同的烹饪方式也会影响鱼肉的热量含量。

需要注意的是，虽然鱼肉是一种健康的蛋白质来源，但过量摄入任何食物都可能对健康造成不利影响，建议保持饮食均衡，适当控制鱼肉的摄入量。