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喝绿豆汤会导致体重增加吗

问题描述:请问喝绿豆汤会导致体重增加吗?
发布于2022-04-25・浏览1984次

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喝绿豆汤本身不会直接导致体重增加,但如果摄入的总热量超过了身体所需,就会导致体重增加。

绿豆汤是一种营养丰富的食物,含有蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质等营养成分。然而,如果摄入的总热量超过了身体所需,不论是从绿豆汤还是其他食物中摄入,都会导致体重增加。

因此,如果想要控制体重,建议在保证营养均衡的前提下,适当控制总热量的摄入,并适当增加运动量。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。