每天进食六餐有助于身体健康吗

目前并没有足够的科学证据表明每天进食六餐比每天进食三餐更健康。一般来说，只要每天摄入的总热量和营养成分符合身体需要，进食的频率并不是关键因素。

然而，对于一些特殊人群，如糖尿病患者或需要控制血糖的人群，每天多餐可能有助于稳定血糖水平，减少血糖波动。另外，对于一些胃肠道不适的人群，少食多餐也可能有助于减轻胃肠负担，缓解不适症状。

因此，每天进食六餐是否有助于身体健康，还需要根据个人情况来决定。如果有特殊的健康需求，建议在医生的指导下制定适合自己的饮食计划。