不小心过量摄入维生素E怎么办

过量摄入维生素E是有害的，可导致恶心、呕吐、眩晕、头痛、腹泻、乏力等症状。如果不小心过量摄入维生素E，应该立即停止服用维生素E，并采取以下措施：

1、观察症状：观察自己是否出现了不适症状，如果出现症状，应及时就医。

2、多喝水：多喝水可以帮助稀释体内维生素E的浓度，减轻不适症状。

3、寻求医疗帮助：如果症状严重或持续时间较长，应及时就医，寻求医生的建议和治疗。

总之，不小心过量摄入维生素E时，应立即停止服用维生素E，并根据症状严重程度采取相应的措施，以避免对身体造成进一步的伤害。