每日饮用果汁对身体造成伤害吗

每日饮用果汁对身体是否造成伤害，取决于果汁的摄入量和种类。一般来说，适量饮用天然、未加糖的果汁，不会对身体造成伤害。但是，如果过量饮用果汁，或者饮用含有大量糖分和添加剂的果汁，可能会对身体造成不良影响。

水果中含有天然的糖分、维生素、矿物质和纤维，适量饮用天然、未加糖的果汁可以提供身体所需的营养物质，并有助于维持身体健康。

然而，过量饮用果汁可能会导致摄入过多的糖分和卡路里，增加肥胖和糖尿病的风险。此外，一些果汁中含有较高的天然酸，过量饮用可能会刺激胃肠道，引起胃肠不适。

另外，许多果汁饮料添加了糖、人工色素和香料等添加剂，过量饮用这些果汁饮料可能会对身体健康造成负面影响。

因此，建议适量饮用天然、未加糖的果汁，并注意控制饮用量。同时，应该选择新鲜的水果，而不是加工过的果汁饮料，以确保摄入足够的营养物质。