禁食发物的人可以食用什么

发物是指富于营养或有刺激性，特别容易诱发某些疾病（尤其是旧病宿疾）或加重已发疾病的食物。禁食发物的人可以食用一些不属于发物的食物，如水果、蔬菜、肉类、主食等。

1、水果：苹果、香蕉、橙子、草莓、葡萄等水果，含有丰富的维生素和矿物质，可以补充人体所需的营养素。

2、蔬菜：白菜、菠菜、西兰花、胡萝卜、南瓜等蔬菜，富含维生素、矿物质和膳食纤维，有助于保持身体健康。

3、肉类：鸡肉、鸭肉、鱼肉、牛肉、羊肉等肉类，富含优质蛋白质和各种微量元素，有助于维持人体正常的免疫力和代谢。

4、主食：米饭、面条、馒头、面包等主食，是人体所需能量的主要来源，可以提供人体所需的碳水化合物。

需要注意的是，不同的人对发物的定义可能不同，具体禁食哪些食物需要根据医生的建议和自身情况来决定。