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菊花茶能与维生素B族一同食用吗

问题描述:请问菊花茶能与维生素B族一同食用吗?
发布于2022-04-09・浏览1910次

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菊花茶和维生素B族可以一起食用,但需要注意摄入量,以免摄入过多影响健康。

菊花茶是一种以菊花为原料制成的花草茶,富含维生素和矿物质,如维生素B1、维生素B2、维生素C、钙、磷、铁等。

维生素B族是人体必需的一类营养素,包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12等。

根据目前的科学研究,菊花茶和维生素B族一起食用不会产生不良反应,也不会影响彼此的吸收和利用。但是,需要注意的是,菊花茶和维生素B族均应适量摄入,过多摄入可能会对健康造成不良影响。

在饮用菊花茶和服用维生素B族时,建议遵循医生或营养师的建议,了解正确的摄入量和使用方法,以免摄入过多或不足,影响健康。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。