摄入柑橘类水果后可以饮用牛奶吗

通常情况下，柑橘类水果和牛奶可以同时食用，但在食用量上要注意适量。

柑橘类水果富含维生素C、纤维素、果酸等营养成分，而牛奶则富含钙、蛋白质、维生素D等营养成分，二者搭配可以为身体提供更全面的营养。

但需注意，过量食用柑橘类水果或饮用牛奶可能会引起胃肠不适，因此建议适量食用。

此外，对于某些特殊人群，如乳糖不耐受者、果糖不耐受者，需根据自身情况控制柑橘类水果和牛奶的摄入量，以免引起不适。