晚上过量进食有危害吗

是的，晚上过量进食可能会带来一些危害，包括：

1、增加肥胖风险：晚上过量进食容易导致摄入的热量超过身体需要，长期积累容易导致肥胖。

2、影响睡眠质量：晚上过量进食可能会导致胃肠道不适，影响睡眠质量。

3、增加慢性疾病风险：晚上过量进食可能会导致血糖、血脂升高，长期下去可能会增加患糖尿病、高血压、心脏病等慢性疾病的风险。

4、影响消化功能：晚上过量进食可能会增加胃肠道负担，长期下去可能会导致胃肠道疾病。

因此，建议晚上适当控制饮食，避免过量进食，以保持健康的身体状况。