如何确认自己的孕月

孕月是指怀孕的月份，通常从末次月经的第一天开始计算。确认孕月的方法包括：

1、月经周期：如果月经周期规律，可以根据末次月经的日期推算怀孕的时间和孕月。

2、超声检查：通过超声检查可以确定胎儿的大小和孕周，从而推算出孕月。

3、预产期计算器：可以使用在线预产期计算器，根据末次月经的日期推算孕月和预产期。

需要注意的是，如果月经周期不规律，或者不记得末次月经的日期，可以根据超声检查结果推算孕周和预产期。