经期第一天胳膊肌肉酸痛无法忍受怎么办

月经期第一天出现胳膊肌肉酸痛，可能与激素水平变化、肌肉疲劳、精神心理因素等有关，可以通过休息、热敷、药物治疗等方法缓解。

1、休息：月经期第一天出现胳膊肌肉酸痛，可以通过休息来缓解不适。休息可以帮助肌肉放松，减少肌肉的负担。

2、热敷：热敷可以促进血液循环，缓解肌肉酸痛。可以使用热水袋或热毛巾热敷肌肉酸痛的部位，每次15～20分钟。

3、药物治疗：如果肌肉酸痛较为严重，可以考虑使用药物缓解。常用的药物包括非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，可以缓解疼痛和炎症。但是需要注意，此类药物可能会对胃肠道产生刺激作用，应在医生指导下使用。

需要注意的是，月经期第一天出现胳膊肌肉酸痛还可能与其他原因有关，如颈椎病、肩周炎等疾病。如果肌肉酸痛持续不缓解，或者伴有其他症状，建议及时就医，明确病因，遵医嘱进行治疗。