嘴和舌头烂损是由于缺乏哪种营养素

嘴和舌头烂损可能是由于缺乏以下营养素：

1、维生素B2：维生素B2是维护皮肤黏膜健康的重要营养素。如果缺乏维生素B2，可能会导致口角炎、舌炎、唇炎等问题。

2、锌：锌是人体必需的微量元素之一，对于免疫系统、皮肤健康和伤口愈合都有重要作用。如果缺乏锌，可能会导致口腔溃疡、舌炎等问题。

3、铁：铁是人体必需的微量元素之一，对于血红蛋白的合成和氧气的输送都有重要作用。如果缺乏铁，可能会导致贫血，进而影响口腔黏膜的健康。

除了缺乏营养素外，嘴和舌头烂损还可能与感染、过敏、创伤等原因有关。如果持续出现嘴和舌头烂损的情况，建议及时就医，以确定具体原因并采取相应的治疗措施。