计划要孩子的男士需要补充叶酸吗

计划要孩子的男性一般不需要额外补充叶酸，但可以通过均衡饮食来保证叶酸的摄入。

叶酸是一种B族维生素，对胎儿神经管发育至关重要。通常情况下，女性在备孕期和怀孕初3个月需要补充叶酸，以预防胎儿神经管缺陷。然而，男性也可以通过均衡饮食来保证叶酸的摄入，以提高精子质量。

对于计划要孩子的男性，建议保持健康的生活方式，如戒烟、限制饮酒、适当运动等。同时，饮食中应包括各种新鲜水果、蔬菜、全谷类食品、豆类等，以确保摄入足够的叶酸和其他营养素。

需要注意的是，如果男性有叶酸缺乏的情况，如巨幼细胞贫血等，则需要遵医嘱进行叶酸的补充治疗。