饮用牛奶会加重月经痛吗

目前没有足够的科学证据表明饮用牛奶会直接加重月经疼痛。

牛奶是营养丰富的食品，富含蛋白质、钙、维生素D等营养成分，月经期适量饮用牛奶有助于补充营养，缓解疲劳。

然而，每个人的体质和生理状况不同，某些女性可能会在月经期间出现消化道不适或乳糖不耐受的情况，此时过量饮用牛奶可能会加重不适症状。

此外，月经期应避免饮用冰镇牛奶或过量饮用牛奶，以免引起胃肠不适。

如果女性在月经期间出现腹痛、腹胀等不适症状，建议及时就医，以明确病因，并采取相应的治疗措施。