进食不细嚼慢咽会引发体重增加吗
问题描述：请问进食不细嚼慢咽会引发体重增加吗？
发布于2022-02-21・浏览2365次
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进食不细嚼慢咽可能会导致体重增加。
充分咀嚼食物可以让身体更好地消化吸收食物中的营养成分，同时也可以让人更容易感觉到饱腹。而如果进食过快，大脑不能及时发出吃饱的信号，容易导致过度进食。
此外，不细嚼慢咽还可能会影响身体的代谢，让身体更容易储存脂肪。
因此，建议在进食时注意细嚼慢咽，这样可以更好地控制食量，保持健康的体重。
提示：科普内容不作为诊疗依据，如有不适请及时就医。