胆固醇越低越好吗

胆固醇水平并非越低越好，应维持在正常范围内，过低会影响人体的正常生理功能并可能引发一系列问题，包括免疫力下降、脂类食物消化吸收受影响、骨骼健康受影响、血管健康受影响以及精神健康受影响。

1、免疫力下降：胆固醇是细胞膜的必要成分，过低可能影响细胞膜的构成，导致细胞不能发挥正常生理作用，从而影响机体免疫力。

2、脂类食物消化吸收受影响：胆固醇能形成胆酸，帮助消化脂类食物，因此其含量过低，就会影响胆汁的形成，导致富含脂类的食物消化和吸收受限。

3、骨骼健康受影响：皮肤内的胆固醇可在阳光紫外线照射下转变成维生素D，而维生素D影响着人体对钙的吸收，对骨骼健康至关重要。

4、血管健康受影响：胆固醇含量过低，会影响高密度脂蛋白胆固醇的作用，进而影响血管健康。胆固醇过低还会增加细胞膜脆性，使血管壁变得脆弱，从而增加脑血管破裂出血的风险。

5、精神健康受影响：胆固醇在脑和神经组织中含量最高，其也是神经髓鞘的组成成分，因此，胆固醇水平低下可能会影响神经功能和精神状态。