久坐多久会形成下肢血栓

久坐容易形成下肢血栓，但具体时间并不确定。

血栓是血液在血管内凝结形成的，会阻塞血流，引起不同程度的疼痛和严重的并发症。

在人体中，最容易形成血栓的部位是下肢，因为静脉中的血液需要向上流回心脏，所以下肢的血流速度比上肢慢，静脉血也容易滞留。如长时间坐飞机，就容易出现下肢血栓，如果下肢血栓脱落，就容易导致致命的肺栓塞。

久坐会导致肌肉活动减少，静脉和淋巴的回流受到阻碍，血液在下肢积聚，血流速度减慢，出现淤血现象，有利于血栓的形成。久坐后，建议起身活动一下，通过活动肌肉促进血液循环，防止血栓的形成。

此外，一些健康的生活习惯也有助于预防血栓的形成，如戒烟限酒，保持心情舒畅，低脂饮食、穿松紧适中的衣服，避免长时间穿高跟鞋，多喝水，适量运动等。如果出现腿部疼痛、水肿、皮肤变色等症状，应及时就医，以免血栓脱落造成严重的并发症。