五个月婴儿补钙的推荐方法

五个月婴儿补钙的推荐方法包括选择适宜的钙源和剂量、避免与某些食物和营养素同时服用以及配合维生素D。

1、选择适宜的钙源和剂量：乳酸钙和葡萄糖酸钙是适合婴幼儿的有机钙源，容易溶解，且比较易于被婴幼儿体内吸收。中国营养学会推荐的0-6个月婴儿每日适宜的钙摄入量是200-250毫克。

2、避免与某些食物和营养素同时服用：避免与牛奶、根菜类食物以及锌、铁剂等同时服用，因为这些物质可能会影响钙的吸收。

3、配合维生素D补充：钙的吸收需要维生素D的帮助，可以通过晒太阳或服用维生素D制剂来补充。中国营养协会推荐每天补充维生素D400IU。

以上方法都需要在医生的指导下进行，如果婴儿出现任何不适，应及时就医。