血糖突然升高如何快速降低

血糖突然升高时，可采取合理饮食、适当运动、监测血糖和正确用药等措施来降低血糖水平。

1、合理饮食：在饮食中减少碳水化合物的摄入，如白米饭、面茶、糕点等，增加蔬菜、高纤维食物和低糖水果的摄入。避免过饱的感觉，吃小碗、少量多餐、错开时间的方式，以平稳血糖波动。

2、适当运动：在血糖稳定的情况下，可以进行适量的运动，如散步、慢跑、游泳等有氧运动，以促进肌肉对糖的利用和糖代谢过程，从而降低血糖水平。但要注意运动强度不宜过大，避免引发低血糖。

3、监测血糖：定期监测自己的血糖，以便及时掌握血糖变化并调整控制方法。如有条件，可购买家用血糖仪，方便实时监测。

4、正确用药：根据医生的建议，正确使用降糖药物，如口服降糖药或胰岛素等。若已在使用降糖药物的患者，需要密切关注药物的作用，以便及时调整药物剂量和种类。

注意：若血糖持续高于标准范围且降血糖措施无效，应及时就医进行进一步检查和治疗。避免因为血糖波动引发严重的并发症。