沙糖桔吃多了会咋样

适量吃沙糖桔通常不会有什么危害，但如果沙糖桔吃多了可能是造成胃肠不适、血糖升高、皮肤黄染等。

1、胃肠不适：一次性吃太多沙糖桔会对胃肠道造成负担，引起胃肠不适，如果患者本身患有消化道疾病还会刺激到胃肠黏膜，出现腹胀、腹痛等不适症状。

2、血糖升高：沙糖桔中的糖分比较高。沙糖桔吃多了，容易导致糖分摄入超标，从而导致血糖升高。尤其对于糖尿病患者，应当少吃。

3、皮肤黄染：沙糖桔中含胡萝卜素较高，吃多了短时间无法彻底代谢，会造成血液中胡萝卜素浓度值过高，就会堆积在肌肤角质层和黏膜位置，出现皮肤黄染。

另外注意食用沙糖桔之后应当及时漱口，以免引起龋齿。平时注意适量食用，合理饮食，若吃太多沙糖桔引起身体不适，应及时就医。