减肥期间一日只食用红薯会怎样

如果在减肥期间一日只食用红薯，可能会出现营养不良的情况，因为红薯虽然营养丰富，但并不能提供人体所需的全部营养素。

红薯含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，同时也含有碳水化合物和蛋白质。但是，如果一天只食用红薯，会导致摄入的营养素过于单一，可能会导致营养不良。

因此，建议在减肥期间，应该合理搭配饮食，保证营养均衡。可以适量食用红薯，同时搭配蔬菜、水果、瘦肉、鱼类、豆类等食物，以保证身体摄入足够的营养素。