抬头过猛扭到脖子该如何治疗

抬头过猛扭到脖子通常指急性颈部扭伤，可以通过休息、冷敷、药物治疗、物理治疗等措施进行治疗。

1、休息：急性颈部扭伤后应立即停止活动，尽量保持头部稳定，避免进一步损伤。必要时可以使用颈托进行固定。

2、冷敷：在急性颈部扭伤的72小时内，可以使用冰袋或冷毛巾敷在脖子上，以缓解疼痛和肿胀。每次冷敷15～20分钟，每天3～4次。

3、药物治疗：可以遵嘱使用非甾体消炎药，如布洛芬、塞来昔布等，来缓解疼痛。

4、物理治疗：在急性期过后，可以进行一些物理治疗，如热敷、超短波、红外线照射等，以促进血液循环，减轻炎症和疼痛。

如果急性颈部扭伤疼痛持续加重，或者出现肢体麻木、无力等症状，建议及时就医，以确定是否发了颈椎损伤。