水煮鸡蛋配纯牛奶能助减肥吗

水煮鸡蛋和纯牛奶都是富含蛋白质的食物，可以在一定程度上帮助减肥，但需要注意的是，控制饮食只是减肥的一部分，还需要结合运动和其他的生活方式改变来达到减肥的目的。

水煮鸡蛋和纯牛奶都是优质蛋白质的来源，可以帮助增加饱腹感，减少食欲，从而有助于减少热量的摄入。此外，蛋白质还可以帮助维持肌肉质量，避免因减肥而导致的肌肉流失。

不过，要注意的是，仅仅依靠吃水煮鸡蛋和纯牛奶来减肥是不可行的。还需要注意饮食的整体搭配，控制总热量的摄入，并适当增加运动量，以达到减肥的目的。

另外，对于一些特殊人群，如患有肾脏疾病或高血脂的人，应在医生的指导下控制水煮鸡蛋和纯牛奶的摄入量。