如何缓解腺样体和扁桃体术后疼痛

腺样体和扁桃体术后疼痛的缓解方法包括：保持充足的休息、适当补充水分、适时使用止痛药、避免吃刺激性食物。

1、保持充足的休息：术后应多休息，以帮助身体尽快恢复。足够的休息可以减轻身体的压力，有助于身体的自我修复。

2、适当补充水分：保持口腔湿润可以减轻喉咙的疼痛。可以多喝水，也可以选择喝一些温和的、不含酸性和碳酸的饮料，如热水、温开水等。

3、适时使用止痛药：如果疼痛感较强，可在医生的指导下适当服用止痛药。注意按照医嘱正确使用，以避免过量使用。

4、避免刺激性食物：术后喉咙部位会比较敏感，应避免食用辛辣、油腻、硬质、冷热过于激烈的食物，以免刺激喉咙，加重疼痛。

请遵循医生的建议，定期复查，如果疼痛持续不减或者出现其它不适症状，应及时就医。