各类肉食的热量含量是多少

问题描述：请问各类肉食的热量含量是多少？

发布于2022-02-12・浏览2150次

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不同肉类的热量含量因肉类品种、部位、肥瘦程度不同而有所差异。以下是一些常见肉类的热量含量（均为每100克可食部分）：

100克鸡肉含热量120～167千卡；100克鸭肉含热量120～183千卡；100克鹅肉含热量149～194千卡；100克猪肉含热量143～335千卡；100克牛肉含热量106～335千卡；100克羊肉含热量118～205千卡；100克鱼肉含热量80～150千卡。

需要注意的是，以上数据仅供参考，实际情况可能会有所不同。另外，肉类的热量含量还会受到烹饪方式的影响，如烤、炸等烹饪方式会增加肉类的热量含量。如有疑问，请咨询专业人士。

提示：科普内容不作为诊疗依据，如有不适请及时就医。