长时间坐着手部发麻是什么原因

长时间坐着手部发麻的原因可能包括肌肉压迫、血液循环不畅和神经受到刺激等。

1、肌肉压迫：长时间保持相同的姿势（如坐着工作或使用电子产品等），肌肉可能会紧张，从而使局部神经受到压迫，导致手部麻木。

2、血液循环不畅：长时间坐着可能造成血液循环不畅，导致手部因缺血、缺氧而出现麻木感。定期改变姿势和进行适度运动可以帮助改善血液循环，缓解麻木现象。

3、颈椎病：长时间坐着可能诱发颈椎病，颈椎间盘突出导致颈部神经根受到压迫，从而出现手部发麻的症状。

为减轻手部发麻症状，适当改变坐姿，定期起身活动，如做一些握拳、摊掌等手部锻炼；保持颈椎正常生理曲度，避免长时间低头；避免长时间压迫手部；必要时可以寻求医生的建议。