生山楂对身体有哪些益处

生山楂是一种常见的中药材，具有消食化积，行气散瘀的功效，主要用于治疗肉积食滞，泻痢腹痛，疝气痛，瘀阻胸腹痛，痛经等。现代研究表明，生山楂对身体还有以下益处：

1、抗氧化：生山楂富含黄酮类化合物和维生素C，这两种物质具有抗氧化作用，能够清除体内自由基，预防氧化损伤。

2、降血脂：生山楂中的黄酮类化合物等成分可以降低血脂水平，预防动脉粥样硬化等心血管疾病。

3、助消化：生山楂含有丰富的有机酸，能够促进胃肠道消化酶的分泌，帮助消化食物。

4、保护肝脏：生山楂中的熊果酸等成分可以减少肝脏损伤，保护肝脏功能。

需要注意的是，生山楂味道酸，容易刺激胃酸分泌，因此不宜空腹食用，也不宜过量食用，特别是脾胃虚弱、胃酸过多的人群，应避免食用。另外，孕妇、哺乳期妇女、儿童及老年人等特殊人群，应在医生指导下食用。