喝牛奶拉肚子喝酸奶不拉肚子为什么

部分人喝牛奶拉肚子，喝酸奶不拉肚子，多与乳糖不耐受有关。

牛奶中含有大量乳糖，乳糖不耐受患者因乳糖酶缺乏或活性降低，无法吸收乳糖，导致肠道内渗透压升高，水分外流，引起腹泻。而酸奶在发酵过程中，部分乳糖会被乳酸菌分解掉，因此乳糖不耐受患者可少量饮用。

除了乳糖不耐受，牛奶过敏、牛奶温度过低、一次性饮用牛奶过多等原因，也可能导致喝牛奶拉肚子，而这些因素与牛奶的品类关系不大。

如果喝牛奶拉肚子，可以尝试少量多次饮用，或选择低乳糖牛奶、酸奶、奶酪等其他乳制品。如果症状严重或持续不缓解，建议及时就医，明确原因，遵医嘱治疗。