持续在睡眠中感到腮帮子疼痛该怎么办

如果在睡眠中持续感到腮帮子疼痛，可能是由于咀嚼肌紧张、磨牙症、颞下颌关节紊乱等原因导致的，可以尝试通过调整生活方式、使用药物、物理治疗等方法进行应对。

1、调整生活方式：对于咀嚼肌紧张或磨牙症引起的腮帮子疼痛，可以尝试调整生活方式来缓解。

（1）改变饮食习惯：避免过度咀嚼硬食物，尽量选择软食，避免长时间咀嚼口香糖等需要大量咀嚼的食物。

（2）睡前放松：在睡觉前进行放松活动，如冥想、深呼吸、温水浴等，有助于缓解紧张情绪和咀嚼肌紧张。

（3）保持正确的睡眠姿势：避免趴着睡或长时间侧卧，以免对咀嚼肌和颞下颌关节造成压力。

2、使用药物：如果疼痛严重，可以考虑使用止痛药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等，来缓解疼痛。但应在医生的指导下使用。

3、物理治疗：如果是颞下颌关节紊乱引起的疼痛，可以考虑进行物理治疗，如热敷、按摩、理疗等，以缓解肌肉紧张和疼痛。

如果持续在睡眠中感到腮帮子疼痛，建议及时就医，明确原因，遵医嘱治疗。