晚上吃猕猴桃合适吗

晚上适量吃猕猴桃是可以的，但避免睡前吃得过多或吃完立刻睡觉。

猕猴桃是一种营养丰富的水果，含有维生素C、维生素K、钾、纤维素等营养成分，晚上适量食用可以补充身体所需的营养，提供能量，有助于维持身体健康。

但不建议在睡前吃得过多或吃完立刻睡觉，以免加重胃肠负担，影响睡眠质量。此外，猕猴桃含有一定的糖分，过量食用可能会导致血糖升高，不利于身体健康。

对于猕猴桃过敏者不宜食用。有腹泻、糖尿病、肾功能不全等疾病的患者，应控制猕猴桃的摄入量。

总之，晚上适量吃猕猴桃是可以的，但要避免睡前吃得过多或吃完立刻睡觉，以免影响身体健康。