指甲上出现竖纹和舌面锯齿状变化是因为什么

指甲上出现竖纹和舌面锯齿状变化可能与正常生理现象、缺乏营养素、疾病等因素有关。

1、正常生理现象：指甲上的竖纹通常是指甲上的纵脊，是指甲生长过程中形成的一种正常结构，随着年龄的增长可能会变得更加明显。舌面锯齿状变化可能是由于舌头的肌肉和黏膜组织在口腔内不断运动和变化所致，也可能是正常的生理现象。

2、缺乏营养素：缺乏某些营养素可能导致指甲和舌面出现异常变化。例如，缺乏维生素A、B、C及微量元素钙、铁、锌等，可能会导致指甲变脆、易断裂、表面无光泽、有竖纹等。缺乏B族维生素可能会导致舌面出现裂纹、齿痕等。

3、疾病：某些疾病也可能导致指甲和舌面出现异常变化。例如，银屑病、扁平苔藓、斑秃等疾病可能导致指甲出现竖纹。地图舌、沟纹舌等疾病可能导致舌面出现锯齿状变化。

如果指甲和舌面的异常变化持续存在，或者伴有其他不适症状，建议及时就医，以明确病因，进行针对性治疗。