减脂期可以饮用鲜柠檬泡的白开水吗

减脂期可以适量饮用鲜柠檬泡的白开水，但应避免加入过多的糖或蜂蜜。

柠檬是一种富含维生素C和其他营养成分的水果，白开水是一种零热量的饮品，可以帮助身体补水，对减脂有益。

但是，如果加入过多的糖或蜂蜜，柠檬水的热量将增加，可能会影响减脂效果。

另外，过量饮用柠檬水可能会刺激胃酸分泌，引起胃肠不适。

减脂期间，应控制饮食总热量，并增加运动量，以达到更好的减脂效果。