过量摄入维生素D3对身体有什么影响

过量摄入维生素D3可能对身体产生负面影响，如高钙血症、肾结石等。

维生素D3是一种脂溶性维生素，主要由人体皮肤经紫外线照射后自动合成，少部分从食物或补充剂中获得。维生素D3对维持人体钙磷平衡和骨骼健康至关重要。

然而，过量摄入维生素D3可能导致体内钙磷失衡，导致高钙血症。高钙血症可引起全身症状，如头痛、乏力、恶心、呕吐、食欲缺乏、口渴、多尿、心律失常等。严重时可出现谵妄、昏迷、肾功能衰竭甚至心脏骤停。此外，过量摄入维生素D3还可能增加肾结石的风险。

因此，应避免过量摄入维生素D3。使用维生素D3补充剂前应咨询医生，并严格按照推荐剂量使用。