如何改掉10到12岁孩子吃手指的习惯

10-12岁孩子吃手指，可能是一种习惯性动作，也可能是心理上的一种自我安慰，或可能是微量元素缺乏所致，可以通过行为干预、适当补充微量元素、心理治疗等方法帮助孩子改掉吃手指的习惯。

1、行为干预：家长要耐心地告诉孩子吃手指的危害，帮助孩子认识到这种行为的不足之处。可以通过在手指上涂抹苦味剂、带手套等方法帮助孩子逐步戒掉吃手指的习惯。

2、适当补充微量元素：如果孩子缺乏微量元素，比如缺铁、缺锌等，也可能会导致吃手指的行为，建议家长带孩子去医院进行相关检查，根据检查结果进行相应的补充。

3、心理治疗：如果孩子吃手指的习惯与心理因素有关，比如焦虑、紧张等，可以寻求心理医生的帮助，进行心理治疗，以帮助孩子克服心理问题，从而改掉吃手指的习惯。

总之，改掉10-12岁孩子吃手指的习惯需要家长的耐心和关注，需要根据具体情况选择合适的方法。同时，也要注意与孩子进行沟通，了解孩子的心理需求，帮助孩子克服困难，建立自信。