儿童每日烹饪用盐的适宜摄入量是多少

根据中国营养学会的推荐，儿童每日烹饪用盐的适宜摄入量如下：

-1-3岁幼儿每天不超过2克。

-4-6岁儿童每天不超过3克。

-7-10岁儿童每天不超过4克。

-11-14岁儿童每天不超过5克。

需要注意的是，这只是烹饪用盐的量，不包括零食、饮料等其他来源的盐分。建议家长在烹饪时尽量少放盐，让孩子养成清淡口味的习惯，以降低成年后患高血压、心脏病等疾病的风险。