孩子发热期间应摄取什么营养素

孩子在发热期间，身体的代谢率会增加，对营养素的需求也会增加。因此，应该摄取足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等营养素，以帮助身体恢复。

1、蛋白质：孩子在发热期间，身体需要更多的蛋白质来帮助修复和重建受损的组织。建议选择瘦肉、鱼类、豆类、蛋类等高蛋白食物。

2、碳水化合物：孩子在发热期间，身体需要更多的能量来支持免疫系统。建议选择全谷类、薯类等富含碳水化合物的食物。

3、脂肪：孩子在发热期间，身体需要更多的脂肪来提供能量和维持免疫系统的正常功能。建议选择橄榄油、鱼油、坚果等富含健康脂肪的食物。

4、维生素和矿物质：孩子在发热期间，身体需要更多的维生素和矿物质来支持免疫系统和身体的修复。建议选择新鲜的蔬菜和水果，以获取足够的维生素和矿物质。

需要注意的是，孩子在发热期间的食欲可能会受到影响，因此应该尽量选择孩子喜欢的食物，并尽量增加食物的多样性，以满足身体对不同营养素的需求。同时，应适量饮水，以保持身体的水分平衡。如果孩子的发热持续时间较长或出现其他症状，建议及时就医，以获得更好的治疗和护理。