十岁女孩身高偏矮怎么办

10岁女孩身高偏矮，可能与遗传、营养、睡眠、运动等因素有关。可以通过调整饮食、增加运动、保证充足睡眠、保持良好情绪等方式改善，如果是疾病导致的，应积极治疗原发疾病。

1、调整饮食：饮食要均衡，保证蛋白质、钙、维生素等营养素的摄入。多吃富含蛋白质的食物，如肉、鱼、蛋、奶制品等；多吃富含钙的食物，如牛奶、豆腐、绿叶蔬菜等；多吃富含维生素的食物，如新鲜水果、蔬菜等。

2、增加运动：适度的运动有助于促进骨骼生长和身高增长。可以选择一些跳跃、拉伸等运动，如跳绳、篮球、游泳等。

3、保证充足睡眠：生长激素在睡眠时分泌旺盛，充足的睡眠有助于身高增长。应保证每天8～10小时的睡眠时间。

4、保持良好情绪：情绪不佳可能会影响生长激素的分泌，保持良好的情绪有助于身高增长。

5、疾病治疗：某些疾病也可能影响身高增长，如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退症等。应及时就医，明确诊断，并进行相应的治疗。

10岁女孩身高偏矮，建议及时就诊，明确原因，遵医嘱采取相应的干预措施。