百天宝宝嗓子哭哑怎么办

百天宝宝嗓子哭哑了，通常是因为过度哭闹导致声带受损引起的，一般情况下休息一段时间即可缓解，家长可以通过让宝宝多喝水、调整室温和湿度、避免让宝宝过度哭闹等方式促进恢复。

1、多喝水：让宝宝适量多喝一些水，可以保持喉咙湿润，有助于缓解嗓子嘶哑的症状。

2、调整室温和湿度：保持室内适宜的温度和湿度，有助于缓解宝宝嗓子嘶哑的症状。

3、避免让宝宝过度哭闹：家长应及时安抚宝宝，减少宝宝哭闹的时间，避免加重声带损伤。

如果宝宝嗓子嘶哑的症状持续不缓解或者伴有其他异常症状，建议及时就医，以明确病因，尽早治疗。