咬肌过大应该睡在哪一侧

咬肌过大的情况下，其实并没有特定的睡眠侧位建议。咬肌过大多数情况下是由于长期单侧咀嚼过度、牙齿磨损、磨牙或者长期紧张造成的。对于这个问题，建议的主要解决方法是缓解咬肌的紧张，而不是改变睡眠侧位。

1、单侧咀嚼过度：尽量避免长时间单侧咀嚼硬食物，避免使用过于劳累的咬肌。

2、牙齿磨损：及时就医治疗，避免过度磨损导致咬肌过度用力。

3、磨牙：磨牙是咬肌过大的常见原因，可通过戴牙套、做放松训练、减少压力等方式改善。

4、长期紧张：应学习放松技巧，如深呼吸、瑜伽、冥想等，帮助咬肌放松，减少紧张状态。

在采取这些措施的同时，睡觉时可以选择自己感觉舒适的侧位，以保证睡眠质量。如果咬肌过大的问题持续存在，建议寻求医生的帮助。