中午只吃一顿饭可以减肥吗

仅在中午吃一顿饭可能并不能有效地帮助减肥。

首先，饮食习惯和身体健康有很大的关系。跳过早餐或晚餐，只在中午吃一顿饭，可能导致身体在其他时间内饥饿，影响身体健康，甚至导致摄入更多的食物。其次，饮食过少可能导致营养不足。身体需要均衡的营养，包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等。

因此，饮食应均衡，适量。同时，结合适量的运动和规律的生活习惯，从而达到减肥的目的。如有相关需求应咨询专业营养师。