两岁宝宝的正常睡觉时间是多少

两岁宝宝的正常睡眠时间总计应为11-14小时，其中包括夜间睡眠和白天的午睡。

1、夜间睡眠：两岁的宝宝通常在晚上需要10-12小时的连续睡眠。根据家庭的作息时间，可以设定固定的睡觉时间和起床时间，以保证宝宝有足够的夜间睡眠。

2、白天的午睡：此阶段的宝宝白天仍然需要午睡，午睡的时间通常在1-2小时。午睡的时间最好设在固定的时段，如午饭后的一个小时，以帮助宝宝形成良好的作息习惯。

睡眠对两岁宝宝的身体发育和情绪稳定至关重要。如果宝宝的睡眠时间不足，或者睡眠质量不好，可能会影响宝宝的成长发育，甚至引发行为问题。因此，家长应尽力创造一个有利于宝宝睡眠的环境，保证宝宝的睡眠质量和时间。

同时，如果宝宝出现持续的睡眠问题，应及时向医生咨询。