年老体弱应选择哪种营养品

年老体弱的人群应选择含有蛋白质、维生素、矿物质和膳食纤维等营养素的营养品。蛋白质可以帮助修复组织，维生素和矿物质可以提高身体的抵抗力，膳食纤维有助于改善肠道功能。

1、蛋白质：老年人的蛋白质需求量较大，可以选择含有优质蛋白质的营养品，如乳制品、蛋类和鱼肉等。

2、维生素和矿物质：维生素A、C、E和硒等抗氧化物质可以增强身体的免疫力，而钙、铁、锌等矿物质有助于维持骨骼健康和提高血液质量。

3、膳食纤维：老年人常常出现肠道功能减退的问题，膳食纤维可以帮助改善肠道功能，预防便秘。

选择营养品时，还需根据个人的身体状况和需求进行选择，如存在糖尿病等慢性疾病的老年人，需要选择不含糖或低糖的营养品。另外，营养品不能代替正餐，仍需保证饮食的均衡。如有任何疑问或不适，应及时就医咨询。