血脂高时应选择喝脱脂奶还是低脂奶

高血脂患者应选择喝低脂奶或脱脂奶，因为这两种奶制品中的脂肪含量较低，对控制血脂有益。

首先，低脂奶和脱脂奶的主要区别在于脂肪含量。相比全脂奶，这两种奶制品的脂肪含量明显降低，更适合高血脂患者食用。

其次，低脂奶和脱脂奶虽然脂肪含量低，但富含蛋白质、钙、维生素等营养素，有助于满足身体的营养需求，同时也有利于血脂的控制。

然而，高血脂患者在选择奶制品时，不仅要关注脂肪含量，还要注意糖分的摄入。因为一些低脂或脱脂奶制品为了弥补口感，可能会增加糖分，这对高血脂患者也是不利的。

总的来说，高血脂患者选择喝低脂奶或脱脂奶都是可以的，但是要关注产品的糖分含量，避免过多摄入糖分。同时，也要注意饮食的均衡，避免过度依赖单一食品来控制血脂。在饮食控制血脂的同时，还应配合适当的运动，以达到更好的控制效果。