宝宝第一次吃肉应选择红肉还是白肉

宝宝第一次吃肉，可以根据其营养需求和消化能力，选择红肉或白肉，同时要注意肉的烹饪方式和分量。

首先，红肉和白肉分别具有不同的营养特点：红肉如牛肉、羊肉等富含铁，对于宝宝的血液生成有利；白肉如鸡肉、鱼肉等则富含高质量蛋白，有利于宝宝的生长发育。然而，红肉的脂肪含量相对较高，消化较慢，可能增加宝宝肠胃的负担。

另外，肉类的烹饪方式也需要注意，避免过于油腻或添加过多调料，可以选择炖煮或蒸煮等方式。最后，初始给予的分量应从少到多，逐渐增加，以便宝宝逐步适应。