应如何清洁牙齿才能达到干净

清洁牙齿的正确步骤包括选择合适的牙刷和牙膏、正确的刷牙方式和刷牙时间，以及使用牙线和漱口水辅助清洁。

首先，选择一款软毛、小头的牙刷和含氟的牙膏。刷牙时，应将牙刷与牙齿呈45度角，从牙齿的根部向牙尖方向刷。牙刷应每三个月更换一次。

其次，刷牙时间是早晚两次，每次不少于2分钟。尤其是晚上刷牙更为重要，可以有效去除一天积累的牙菌斑。

再次，使用牙线和漱口水进行辅助清洁。牙线可以清除牙缝中的食物残渣，漱口水则可以清洁口腔角落，减少口腔细菌。

最后，定期到医院进行口腔检查和洁牙，以保持口腔健康。在饮食方面，应避免过度摄入糖分和酸性食物，以减少蛀牙的风险。

以上的清洁牙齿的方法，只能做到口腔清洁的基本要求，具体的口腔问题还需要结合自身的情况，如有口腔问题，应及时就医。