哪些水果含有丰富的蛋白质

含有丰富蛋白质的水果主要有牛油果、香蕉、桃子、樱桃和黑莓。这些水果不仅蛋白质含量高，还富含多种维生素和矿物质，对身体有诸多益处。

1、牛油果：牛油果的蛋白质含量相对于其他水果较高，每100克牛油果含有2克蛋白质。

2、香蕉：香蕉是蛋白质含量较高的水果之一，每100克香蕉含有1.1克蛋白质。

3、桃子：桃子的蛋白质含量也较高，每100克桃子含有0.9克蛋白质。

4、樱桃：樱桃中的蛋白质含量为每100克1克。

5、黑莓：黑莓的蛋白质含量为每100克1.4克。

虽然上述水果的蛋白质含量相对较高，但相比于肉类、豆类等食物，其蛋白质含量仍然较低。因此，如果需要摄取大量蛋白质，应以肉类、豆类等食物为主。