备孕阶段的男性应避免哪些食物

备孕阶段的男性应避免过多摄入酒精和高脂肪食物。

1、酒精：长期大量饮酒可导致男性生殖功能障碍，包括精子数量减少、精子畸形率增高等，对备孕造成不利影响。

2、高脂肪食物：长期大量食用高脂肪食物，如煎炸食品、烧烤、快餐等，容易导致肥胖，进而影响激素的平衡，对精子的质量和数量产生不良影响。

另外，建议备孕期的男性避免吸烟，因为吸烟可能会导致精子数量减少、精子活动力下降等问题，降低受孕成功率。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息、适量运动，有利于提高精子质量，增加受孕的机会。如有疑虑，请咨询专业医生。