如何评估骨盆后倾问题

评估骨盆后倾问题通常需要进行体格检查、观察体态和进行功能性测试。评估过程包括观察体态、检查腰部曲线、进行托马斯测试和肌肉平衡测试等。

1、观察体态：站立时从侧面观察，正常情况下，髋关节、膝关节和踝关节应保持一条垂直线。当骨盆后倾时，髋关节会向后移，致使腰部向前突出。

2、检查腰部曲线：正常情况下，腰部有向内的生理曲度。当骨盆后倾时，腰部曲度会减少，甚至可能变成直角。同时，还应检查腹肌和腰椎肌的紧张度。

3、托马斯测试：检查髋关节柔韧性及髋屈肌紧张度。患者平躺在检查床上，双膝屈曲，拉紧下腹部肌肉，将其中一条腿抬至胸前，保持这个姿势，另一腿悬空。如果骨盆后倾，悬空腿的髋关节屈曲度会增加，膝关节在空中离检查床较远。

4、肌肉平衡测试：检查臀部、大腿和腹部肌肉的力量和柔韧性。评估过程中要注意观察腹直肌、髋屈肌、髋伸肌等的紧张与放松状况。

评估完毕后，若确诊为骨盆后倾，需要进行针对性的改善措施，如生活习惯的调整、肌肉训练和康复治疗等。如果问题持续，请及时寻求医生的帮助。